2017.08.07 22:263ヶ月で身体を集中的に変えていく主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。【3ヶ月で身体を集中的に変えていく】宣言をしました。今まで運動と無縁だった私ですが、ピラティスをはじめました。パーソナルトレーニングも少しお願いしています。プロに任せるのは安心感が違いますね。とにかく運動が嫌...
2017.06.10 22:21全国に笑顔の連鎖が広がり続けますように♡主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。その人に会うと「私も頑張ろっ」って思える方はいますか？ネイルサロンのお客様、スクールの生徒さん、セミナー受講生の皆さん、経営者のお友達など、、私が関わらせてもらっている方はみんな素敵な方ばかりです。時には悩み...
2017.06.08 21:50呼吸は大切♡『スリングヨガ』はじめました主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。少し湿った空気の朝も悪くないなぁ〜朝の空気をたくさん吸い込みました♡最近、バタバタ忙しすぎて呼吸も浅くなっていました。ボイストレーニングの時も感じたことですが、私は呼吸が浅いです。（特に緊張すると）意識して、...
2017.05.05 21:55都内おすすめ〜お散歩スポット主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。晴れた日が続いて気持ち良いですね♡私たちも連休をいただき、のんびりしたり、お出かけしたりと楽しく過ごさせて頂きました。ありがとうございます(*^^*)また、日常がはじまりいつも通り、今朝も花壇にお水をあげてい...
2017.05.01 23:19私の休日の過ごし方主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。5月がスタートしました(*^^*)過ごしやすい季節で、外の空気に触れるだけで前向きな気持ちになれる、、、相変わらず単純な私です（笑）
2017.04.27 22:20中庭をもう1つのリビングにする主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。朝の透き通った空気の中で、庭をはいて植物にお水をあげるだけで元気になれる。朝は、不思議なパワーがありますね♡『中庭をもう一つのリビングにする』少しずつですが、居心地の良いリビングが出来上がってきています。
2017.03.10 22:03未来はワクワクしますか？主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。『未来志向』最近、弊社運営ネイルサロンのメンバーの口からよく出る言葉です。『未来のことを考えましょう！』あなたは未来を想像したとき、ワクワクしますか？それとも不安になったりしますか？私たちはいつも『未来のワク...
2017.02.15 23:19ファスティング1日目の朝主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。本日からファスティング本番スタートします！1日目の朝は、とっても快調でお腹も空いていません(*^^*)
2017.01.28 22:47乗り越える覚悟を決める主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。1週間が風のように過ぎていきました…もう日曜日の朝ですね(*^^*)名古屋初開催した『ヘルシー経営塾』も終わりひと段落ついたはずが、なんとなく慌ただしさを感じている今日この頃です。今年から、弊社運営ネイルサロ...
2016.11.27 22:11雑巾掛けにはセラピー効果あります人気サロンは戦わない！主婦から好きな事で起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。最近、ずっとバタバタしてて、休日の掃除も中々出来ずスッキリしたくてウズウズしていました。昨日は午前中、時間が空いたので久しぶりにお掃除をしました。このところ掃除機をかけるのが精一杯で、拭き掃除をしてい...
2016.08.11 22:24ゆるりとした暮らしの整え方人気サロンは戦わない！ 主婦から好きなことで起業笑顔発信ふんわり経営者 石川都です。昨日のブログでも書きましたが、家中ピカピカにクリーニングしてもらい、今朝は清々しい朝を迎えることができました。お掃除って魔法のように心を和やかにしますね。さて、最近では断捨離、ミニマリスト、整理収...