心と身体のバランスを大切に
人気サロンは戦わない！ 主婦から好きなことで起業
笑顔発信ふんわり経営者 石川都です。
最近、肩こりがひどいな…
いつもと身体がなんとなく違う？
そんなちょっとした異変に気がつけるのは自分しかいません。
私の場合は、パソコンや携帯電話を使うときの前かがみの姿勢。
運動不足による血行不良だと思われます…
原因がわかっているなら改善しましょうよ(>_<)
凝り固まった肩甲骨をグルグル回すだけでも少しスッキリしますね〜
背中美人とは、ほど遠い背中をしていますが、少しずつ自分と向き合い身体の声を聞きながら改善していきたいと思っています！
「いつファスティングするんですか？」と聞かれて、「…。」何も言えませんが、研修旅行中は、アクティブに体を動かし、研修旅行後にしっかりファスティングしていきます！（宣言します）
心と身体は、つながってます。
最近仕事が忙しくて本が読めてないない…
私の場合、本を読んでいるとリラックスできます。
1日少しでも読書の時間作ろう！
【心と身体のバランスを大切に】
久しぶりにヨガしたくなってます！
体を伸ばした〜い＼(^o^)／
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