2017.08.07 22:263ヶ月で身体を集中的に変えていく主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。【3ヶ月で身体を集中的に変えていく】宣言をしました。今まで運動と無縁だった私ですが、ピラティスをはじめました。パーソナルトレーニングも少しお願いしています。プロに任せるのは安心感が違いますね。とにかく運動が嫌...
2017.05.26 22:10「あ〜美容って本当に楽しい！女に生まれて良かった♡」私の目指す美容方法主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。「あ〜美容って本当に楽しい！女に生まれて良かった♡」ちょっとブルゾン風に言ってみました（笑）女子同士が集まると必ず話すのが美容のこと！中でもダイエットの話は鉄板ですね。弊社運営ネイルサロンでも「ファスティング...
2017.04.09 22:29私が愛用している大好きなものだけラインナップ主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。急に暖かくなってきましたね！裸足の季節、薄着の季節もすぐそこです(*^^*)ボディケア&フットケア、そろそろ念入りにしないと！！ファスティングも2回目が終わったメンバーを横目に先延ばしにしている私、、...
2017.02.19 21:53ファスティングして良かったこと主婦から好きな事で起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。『ファスティング』本日が復食期の最終日（7日目）になります！ファスティングは3つのステップで7日間です！ステップ1→準備期（2日間）ステップ2→ファスティング期（3日間）ステップ3→復食期（2日間）復食期とは、...
2017.02.15 23:19ファスティング1日目の朝主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。本日からファスティング本番スタートします！1日目の朝は、とっても快調でお腹も空いていません(*^^*)
2017.02.14 22:29ファスティング成功のポイント主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。昨日から、ファスティング準備期に入りました！準備期は、ファスティングはじめる前の2日間、食べてOKフードとNGフードがあります。白米、白いパン、うどんはNGフード動物性のタンパク質もNGフード砂糖を使ったもの...
2017.02.05 22:00ファスティングはじめようと思った理由主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。ファスティングが無事に終了した佐治店長内臓がどこに入っているのかと言うほど細っ！！
2017.02.01 22:17ファスティングしたい主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。先日のブログでもお話ししたファスティング前回のブログはこちら↓『楽しみながらみんなで綺麗になろう弊社ネイルサロン「チェリーシェル」メンバーはじめました！佐治（さじ）店長とみなちゃん2人は1日違いでファスティン...
2017.01.27 22:07楽しみながらみんなで綺麗になろう主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。『ファスティング』早速実行することになりました！ファスティング期間は、準備期も合わせて1週間です。（3日間は、酵素ドリンクのみで何も食べることはできません）準備期間も含めた1週間は、外食もお酒もNGなのでスケ...
2017.01.26 22:30ネイルデザインで季節を先取り主婦から好きなことで起業笑顔発信ヘルシー経営者 石川都です。まだまだ寒い日が続いていますね(>_<)でも気がついたら1月も終わろとしています。2月の節分が過ぎると暦の上では春♡ネイルデザインは、洋服と一緒で季節を少し先取りしています。弊社運営ネイルサロン『...
2016.06.17 21:50ファスティングでスッキリ！人気サロンは戦わない！ 主婦から好きなことで起業笑顔発信ふんわり経営者 石川都です。一昨日から密かにはじめたファスティング絶食も意外と大丈夫。元気にしてますよ〜お腹が少し凹んできたかなぁくらいですが、なんだかスッキリしております。お水に酵素ドリンクを溶かしてお弁当代わり